گیلاس و کنترل قند خون: نقش مفید گیلاس در تقویت سیستم ایمنی
تاریخ درج : 28 ژانویه 23
بازدید : 75
گیلاس و کنترل قند خون: نقش مفید گیلاس در تقویت سیستم ایمنی
تمامی سیستمهای بدن ما برای انجام درست وظیفهی خود نیاز به ویتامینها و مواد غذایی دارند و این ویتامینها به صورت عمده از طریق مصرف غذاها و میوهها به بدن میرسد، در صورت تامین نشدن آنها میدانید که نیاز به استفاده از قرصها و داروهای مکمل داریم ما استفاده از آنها به دلیل خالص بودن میتواند عوارض دیگری در پی داشته باشد، گیلاس به عنوان یکی از میوههای پر خاصیت نقش بسزایی در قویت سیستم ایمنی و کنترل برخی از بیماریهای مزمن مانند دیابت دارد و در این خبر نامه شما را با نقش این میوهی تابستانی در سلامت بدن آشنا میکنیم.
تعریف بیماری دیابت و چرایی آن
غذایی که ما میخوریم باید به صورت قند ساده تجزیه شده و با کمک جریان خون در بدن به چرخش دربیاید و به سلولهای بدن برسد، سلولها انرژی خود را از این قند ساده از خون دریافت میکنند، انسولین هورمونی است که از غدد فوق کلیوی ترشح شده و به قند سادهی خون کمک میکند تا جذب سلولهای بدن شود.
بیشتر بخوانید: گیلاس و کنترل قندخون
در برخی از افراد به دلیل شرایط محیطی زندگی مانند زندگی طولانی مدت در معرض آلودگی هوا، به دلیل مسائل ژنتیکی و وراثت، بارداری و در برخی هم به دلیل افزایش سن تولید انسولین از این غدد کاهش پیدا کرده و ممکن است متوقف شود و بنابراین قند سادهای که از خوردن غذاها و میوهها در بدن و در خون در حال چرخش است نمیتواند جذب سلولهای بدن شود.
مولکولهای قند مانند بریدههای شیشه در خون میچرخند و در مسیر حرکت به رگهای بدن آسیب وارد میکنند، آسیب به دیوارهی رگها سبب ایجاد بیماریهای مزمن قلب و عروق مانند فشار خون و یا تنگی و یا انسداد رگها میشود.
افراد مبتلا به دیابت باید تحت نظر پزشک دارو مصرف کرده و یا حتی به تزریق انسولین روی بیاورند تا از این مشکلات جلوگیری شود.
تعریف سیستم ایمنی و نقش آن در بدن
بدن انسان به طور طبیعی در برابر هجوم بیمارگرها از خود دفاع میکند، از آنجا که بدن ما از طریق ورودیهای مهم دهان و بینی روزانه میلیونها نوع میکروب از قبیل ویروسها، باکتریها و قارچها را دریافت میکند در صورت عملکرد ضعیف سیستم ایمنی بدن مدام باید درگیر بیماریهای ریز و درشت باشد.
تفاوت افراد مختلف در برابر بیماریها نیز به همین تفاوت بدن آنها در قدرت سیستم ایمنی بر میگردد، حتما شما هم با افرادی برخورد داشتهاید که در برابر یک سرما خوردگی کوچک از پا در میآیند اما در مقابل افرادی هستند که حتی در مقابل بیماری کرونا نیز به خوبی توانستند ایستادگی کنند، بنابراین تقویت سیستم ایمنی نه تنها در برابر بیماریها موثر است بلکه میتواند منجر به افزایش امید به زندگی در افراد به واسطهی افزایش و بهبود سلامت بدن شود.
تاثیر مصرف گیلاس بر کنترل دیابت
استفاده از غذاها و میوههای مفید نقش بزرگی در تامین سلامت بدن به واسطهی تامین مواد مغذی و ویتامینهای ضروری دارد، گیلاس یکی از میوههای بسیار مفید در کنترل بیماریهای مزمن و از همه مهمتر در پیشگیری از ابتلا به این بیماریها است.
گیلاس در خود انواع ویتامینها نظیر ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، و انواع آنتی اکسیدانها را دارد، در مورد ایجاد بیماریهای مزمن مانند دیابت میدانید که آلودگی هوا و سموم موجود در غذا بسیار اهمیت دارند چرا که این عناصر سنگین و یا رادیکالهای آزاد در بدن چرخیده و سبب ایجاد بیماری در غدد فوق کلیوی و سایر سیستمهای بدن شده و میتواند بیماری دیابت را تشدید کند.
بنابراین استفاده از میوههایی مانند گیلاس که سرشار از آنتی اکسیدان هستند میتواند در جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مزمن و حتی درمان آنها نقش بسیار موثری داشته باشند، برای اطلاع بیشتر از خواص گیلاس برای کنترل دیابت میتوانید مقالاتی را که در سایت فروش نهال گیلاس مانند پالیز نهال (www.paliznahal.ir) قرار داده شده است مطالعه نمایید.
تاثیر مصرف گیلاس بر افزایش قدرت ایمنی بدن
همانطور که در بحث نقش و اهمیت سیستم ایمنی ذکر کردیم تقویت سیستم ایمنی از طریق مواد غذایی و میوههایی که به صورت روزانه مصرف میکنیم تامین میشود، میوهی گیلاس دو ماده بسیار موثر در افزایش قدرت ایمنی بدن دارد، یکی ویتامین C که همهی ما بر تاثیر فوق العادهی این ویتامین بر تقویت سیستم ایمنی واقفیم و از قدیم الایام در زمان بیماری بر خوردن میوههایی که دارای مقادیر بالای ویتامین C بودند مانند مرکبات تاکید داشتیم.
احداث باغ گیلاس یا کاشت درخت گیلاس در حیاط منزل
فواید بسیار زیاد میوهی گیلاس در تامین سلامت بدن و طعم بی نظیر این میوهی تابستانی سبب افزایش محبوبیت گیلاس و افزایش علاقهی مردم به خرید نهال گیلاس شده است، ارقام مختلف گیلاس تفاوت اندکی در میزان مواد غذایی و ویتامینها دارند اما در کل همهی ارقام گیلاس در نوع خود محبوب و پر خاصیت هستند.
برای احداث باغ گیلاس و یا کاشت آن در حیاط خانه اولین نکته قیمت نهال گیلاس است که میتوانید با مراجعه به سایت نهالستانهای معتبر قیمت ارقام مختلف را استعلام کنید اما شما همچنین میتوانید از مشاوران آنها در انتخاب رقم مناسب و اصول کاشت نهال گیلاس نیز کمک بگیرید.
نکات مهم در نگهداری از درخت گیلاس
اگر درخت گیلاسی را در حیاط منزل خود کاشتهاید و یا باغ گیلاس دارید باید این چند اصل مهم را در مورد نگهداری از آن رعایت کنید:
- کود دهی و آبیاری به موقع:
معمولا به باغداران گیلاس توصیه میشود که از خاک باغ خود و برگ درختان سالیانه نمونه برداری کنند و کود دهی را بر اساس نتیجهی آزمایش در سال بعد برنامه ریزی کنند، در مورد درختان گیلاس در حیاط منازل نیز با توجه به نوع و بافت خاک کود دهی زیر نظر افراد مجرب توصیه میشود.
- هرس و کنترل آفات و بیماریها:
درخت گیلاس به هرس منظم برای افزایش باردهی و کنترل آفات و بیماریها نیاز دارد، درخت گیلاس نسبتا درخت حساسی در برابر آفات و بیماریها بوده و برای اینکه ناگهان متوجه خشک شدن بخشی از درخت خود و یا کاهش ناگهانی رشد و باردهی درختان گیلاس نشوید باید به طور مرتب آنها را زیر نظر داشته باشید.
شاخههای آفت زده و بیمار را هر چه سریعتر شناسایی کرده و هرس کنید و در صورتی که نیاز به سم پاشی داشتید این کار را در اسرع وقت انجام دهید، اصول صحیح مراقبت از درختان گیلاس، نحوهی کود دهی، آبیاری و مدیریت آفات و بیماریهای مهم گیلاس را میتوانید در سایت نهالستانهای برتر مطالعه نمایید.
کلام آخر
با توجه به اهمیت غذایی میوهی گیلاس در حفظ سلامت و افزایش کارایی ارگانها و سیستمهای مهم در بدن میتوان گفت که هر فرد باید این میوه را در برنامهی غذایی خود داشته باشد، حتی در فصول غیر تابستان نیز میتوان از میوهی خشک گیلاس، کمپوت و یا دیگر فرآوردههایی که از گیلاس تهیه میشود استفاده کرد و در هیچ فصلی شما با نبود این میوه مواجه نمیشوید.
تماس با پالیز نهال:
09144501007
09144501008
موضوعات
- خرید، فروش
فروش زمین300 متری محدوده ی سیاهکل به لاهیجان
قیمت: تومان - خرید، فروش
فروش ویلا محدوده ی سیاهکل
قیمت: تومان - خرید، فروش
زمین مسکونی وصنعتی 20000 متری حومه سیاهکل
قیمت: تومان - خرید، فروش
فروش زمین300 متری محدوده ی سیاهکل
قیمت: تومان - خرید، فروش
ویلایی650 متری سیاهکل موقیت عالی
قیمت: تومان
- خرید، فروش
فروش زمین300 متری محدوده ی سیاهکل به لاهیجان
قیمت: تومان - خرید، فروش
زمین با ویلا سرایداری 12هکتاری گیلان
قیمت: تومان - خرید، فروش
فروش زمین باغ شالی ویلا هکتاری گیلان
قیمت: تومان - خرید، فروش
فروش زمین چهار دیواری با سند تکبرگی
قیمت: تومان - خرید، فروش
فروش زمین مسکونی250متر میان پشته رودسر
قیمت: تومان
2 . پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
3 . پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.